Consejos para que te quede perfecta
- Si no tienes queso Oaxaca, usa asadero o mozzarella rallado grueso.
- Si usas elote congelado, descongélalo por completo y sécalo muy bien antes de licuarlo.
- Después de asar los poblanos, súdalos tapados en un recipiente; la piel sale fácil y no tienes que enjuagarlos, que les quita el sabor ahumado.
Pastel de elote, pollo y poblano
Ingredientes
Para el relleno
Para la masa de elote
¡Tienes todo listo! A cocinar.
¿Vas al mercado? Manda lo que te falta a tu WhatsApp o cópialo. Se usan las cantidades de las porciones que elegiste.
Lista del súperUtensilios
- Olla mediana con tapa
- Licuadora
- Batidora de mano
- Rallador de caja
- Espátula de silicón
- Refractario de 21 cm
Preparación
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Paso 1
Cuece el pollo
Pon la pechuga en una olla con la media cebolla, los ajos y una pizca de sal, y cúbrela con agua un par de centímetros. Cuando hierva a fuego alto, baja a fuego medio, tapa y cuece unos 25 minutos, hasta que esté blanca por dentro. Deja que se entibie y deshébrala fino.
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Paso 2
Prepara los poblanos
Pela los poblanos asados quitándoles la piel quemada, ábrelos, quítales semillas y venas y córtalos en rajas de 1 cm. Aparta algunas rajas bonitas para decorar.
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Paso 3
Exprime la calabacita
Ralla la calabacita por el lado grueso del rallador y apriétala con las manos sobre el fregadero hasta sacarle toda el agua. Si te saltas este paso, el pastel queda aguado.
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Paso 4
Licúa el elote
Separa los huevos: las claras en un tazón muy limpio y las yemas aparte. Licúa el elote con la leche en pulsos cortos, hasta tener una mezcla espesa y rústica, no lisa. Pásala a un tazón amplio y agrégale las yemas, el aceite, el polvo para hornear y sal al gusto.
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Paso 5
Bate las claras
Bate las claras a velocidad media-alta hasta que tripliquen su volumen y formen picos firmes. Incorpora un tercio a la masa de elote con movimientos envolventes, de abajo hacia arriba, y luego el resto con el mismo cuidado.
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Paso 6
Arma el pastel
Precalienta el horno a 180 °C y engrasa el refractario. Vierte la mitad de la masa y nivélala. Reparte encima el pollo, la calabacita y las rajas, y sazona con sal y pimienta. Cubre con el resto de la masa y esparce el queso Oaxaca.
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Paso 7
Hornea el pastel
Hornea de 45 a 60 minutos, hasta que las orillas se despeguen un poco, el queso esté doradito y un palillo en el centro salga limpio.
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Paso 8
Reposa y sirve
Déjalo reposar al menos 15 minutos para que no se desmorone. Decóralo con las rajas que apartaste, córtalo en cuadros y sírvelo bien caliente, con una ensalada verde.
Información nutricional
Tamaño de la porción 1 de 8
| Calorías | 210 |
|---|---|
| Grasas totales | 8 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteínas | 14 g |
Valores aproximados por porción, calculados a partir de los ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿Puedo adelantar el relleno?
Sí, cuece y deshebra el pollo y prepara las rajas un día antes; guárdalos tapados en el refrigerador.
¿Cómo guardo lo que sobra?
Tápalo bien y guárdalo en el refrigerador; caliéntalo en el horno para que no se aguade.
¿La preparaste?
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