Consejos para que te quede perfecta
- Si no tienes carne de cerdo, usa solo res y agrega una cucharada de aceite de oliva al relleno para que no quede seco.
- Puedes usar hojas grandes de acelga en lugar de col; se cuecen en menos tiempo.
- Usa una cazuela donde los rollitos queden justos; si sobra espacio, rellena los huecos con col picada para que no se desenrollen.
- Si una hoja se rompe, parcha el hoyo por dentro con un trozo de otra hoja antes de poner el relleno.
- Si la salsa queda ácida, agrega media cucharadita de azúcar o un poco más de zanahoria rallada.
Rollitos de col
Ingredientes
Para los rollitos
Para la salsa de jitomate casera
¡Tienes todo listo! A cocinar.
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Lista del súperUtensilios
- Olla grande
- Cazuela ancha con tapa
- Bol grande
- Cuchillo afilado
- Colador grande
- Pinzas o espumadera
Preparación
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Paso 1
Quita el corazón de la col
Retira las hojas de afuera si están maltratadas. Con un cuchillo afilado haz un corte profundo alrededor del tallo central y sácalo haciendo palanca, para que las hojas se suelten al cocerse.
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Paso 2
Escalda la col
Pon a hervir una olla grande con suficiente agua y sal. Mete la col entera (o las hojas sueltas, si las separaste sin romperlas) y cocínala de 5 a 8 minutos, hasta que las hojas cambien de color y estén flexibles.
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Paso 3
Separa y empareja las hojas
Saca la col con cuidado y pásala por agua fría o déjala escurrir en el colador hasta que puedas tocarla. Separa las hojas una por una con suavidad. Con el cuchillo en plano, rebaja la parte gruesa de la vena central de cada hoja, sin cortarla, para que quede plana.
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Paso 4
Prepara el relleno
Pica la cebolla y el ajo muy finito y divide la cebolla en dos partes: una para el relleno y otra para la salsa. En un bol grande pon la carne, la mitad de la cebolla, el ajo, el arroz crudo, el huevo, el pimentón, el perejil, sal y pimienta. Mezcla con las manos hasta que quede parejo, sin amasar de más.
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Paso 5
Haz la base de la salsa
En una cazuela ancha calienta un chorrito de aceite y sofríe la otra mitad de la cebolla con la zanahoria rallada o picada muy finita hasta que estén blanditas. Agrega el jitomate triturado y el laurel, y cocina 5 minutos a fuego medio.
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Paso 6
Rellena y enrolla
Pon una porción de relleno, del tamaño de un huevo, en la parte de la hoja cercana al tallo. Dobla el tallo sobre la carne, cierra los lados hacia el centro como un sobre y termina de enrollar hacia la punta. Debe quedar firme pero no muy apretado, porque el arroz crece.
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Paso 7
Acomoda en la cazuela
Coloca los rollitos dentro de la cazuela con la salsa, con el cierre hacia abajo y bien juntitos para que no se abran.
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Paso 8
Cuece a fuego suave
Vierte el caldo caliente hasta cubrirlos casi por completo. Tapa y cocina a fuego medio-bajo de 40 a 45 minutos, hasta que el arroz esté cocido y la col muy tierna. A media cocción mueve la cazuela por las asas, sin meter cuchara, para que no se peguen, y prueba la salsa para ajustar la sal.
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Paso 9
Reposa y sirve
Cuando el arroz de adentro esté tierno (puedes abrir uno chico para probar), apaga el fuego y deja reposar de 5 a 10 minutos. Retira el laurel y sirve los rollitos bañados con su salsa y un poco de perejil picado encima.
Información nutricional
Tamaño de la porción 1 de 4
| Calorías | 350 |
|---|---|
| Grasas totales | 18 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteínas | 22 g |
Valores aproximados por porción, calculados a partir de los ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar arroz cocido?
Sí. Reduce la cocción de los rollitos a 25 o 30 minutos; el relleno queda un poco más suelto.
¿Puedo guardar los rollitos de col en el congelador?
Sí, con su salsa en recipientes herméticos. Descongélalos en el refrigerador desde la noche anterior y caliéntalos a fuego suave.
¿Los puedo hacer al horno?
Sí. Acomódalos en un refractario, cúbrelos con la salsa, tápalos con aluminio y hornea a 180 °C de 50 a 60 minutos.
¿Los puedo hacer un día antes?
Sí, y quedan todavía más ricos: la salsa se mete bien en el relleno. Recaliéntalos a fuego suave.
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