Consejos para que te quede perfecta
- Si no tienes piñones, usa nueces picadas finito o almendras fileteadas.
- El yogurt griego sin azúcar sustituye muy bien al yogurt colado.
- Si refrigeras las croquetas ya armadas 30 minutos antes de freírlas, quedan más firmes y el relleno no se sale.
- Si el aceite está frío, el kibbeh absorbe mucha grasa; si está muy caliente, se quema por fuera y queda crudo por dentro.
- Acompáñalo con pan pita calientito y una ensalada de jitomate, pepino y jugo de limón.
Kibbeh con salsa de yogurt con ajo
Ingredientes
Para la masa del kibbeh
Para el relleno
Para la salsa
¡Tienes todo listo! A cocinar.
¿Vas al mercado? Manda lo que te falta a tu WhatsApp o cópialo. Se usan las cantidades de las porciones que elegiste.
Lista del súperUtensilios
- Procesador de alimentos
- Colador de malla fina
- Sartén grande
- Olla profunda
- Espumadera
- Termómetro de cocina (opcional)
Preparación
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Paso 1
Hidrata el bulgur
Pon el trigo en un bol amplio y cúbrelo con agua de la llave. Déjalo reposar 20 minutos a temperatura ambiente. Vacíalo en el colador y presiona fuerte con una cuchara o con las manos para sacarle toda el agua; así la masa no se desarma después.
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Paso 2
Procesa la carne
Corta la cebolla de la masa en cubos medianos. En el procesador pon la libra y media de carne, la cebolla, el comino, la sal y la pimienta negra. Tritura hasta tener una pasta uniforme.
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Paso 3
Integra el trigo
Agrega el bulgur escurrido a la pasta de carne y procesa de nuevo, por tandas si tu procesador es chico, hasta que quede suave y maleable como masa de pan. Si se siente seca o se cuartea, agrega agua helada de cucharada en cucharada. Reserva.
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Paso 4
Cocina la carne del relleno
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto, sin grasa. Añade la media libra de carne y cocínala moviendo para deshacer los grumos, unos 4 minutos, hasta que cambie de color.
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Paso 5
Sazona el relleno
Pica la cebolla del relleno muy finita, en cubos de unos 3 mm. Agrégala a la sartén con la sal, la pimienta gorda, la pimienta negra y la canela. Cocina unos 4 minutos más, hasta que la cebolla esté transparente y tierna.
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Paso 6
Añade los piñones
Retira la sartén del fuego. Incorpora los piñones, tostados antes a fuego bajo en una sartén seca. Mezcla y deja enfriar hasta que puedas tocarlo con las manos sin quemarte.
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Paso 7
Forma las bolitas
Mójate las manos con agua fría para que la masa no se pegue. Toma porciones de la masa cruda y forma bolas del tamaño de un huevo pequeño.
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Paso 8
Rellena y cierra
Sostén cada bola en la palma y con el dedo índice hazle un hueco profundo, como una tacita de paredes delgadas y fondo en punta. Mete más o menos 1 cucharada del relleno frío. Junta los bordes hacia el centro para cerrarla y ruédala entre las manos hasta tener un óvalo liso con las puntas un poco afiladas.
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Paso 9
Calienta el aceite
Vierte abundante aceite vegetal en una olla profunda y llévalo a fuego medio-alto hasta 180 °C (360 °F). Si no tienes termómetro, deja caer un pedacito de masa: está listo cuando burbujea y flota rápido.
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Paso 10
Fríe el kibbeh
Fríe las piezas en tandas pequeñas para que no baje la temperatura del aceite, de 4 a 5 minutos, hasta que estén doraditas y crujientes por todos lados. Sácalas con la espumadera y escúrrelas en una charola con papel absorbente.
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Paso 11
Prepara la salsa
Pica el ajo muy finito o pásalo por el prensador, y lava, seca y pica la menta. En un bol mediano bate el yogurt con un tenedor o batidor hasta que esté liso y cremoso. Añade el aceite de oliva, el ajo, la menta y la sal, y bate hasta integrar.
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Paso 12
Sirve
Sirve el kibbeh caliente o a temperatura ambiente en una charola amplia, con un poco de perejil picado. Pon la salsa en un cuenco al lado para remojar.
Información nutricional
Tamaño de la porción 1 de 18
| Calorías | 296 |
|---|---|
| Grasas totales | 24 g |
| Carbohidratos | 10 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteínas | 10 g |
Valores aproximados por porción, calculados a partir de los ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿Puedo armarlos con anticipación?
Sí, ármalos y guárdalos en el refrigerador; con 30 minutos de frío antes de freír quedan más firmes.
¿Qué uso si no tengo procesador?
Puedes usar un mortero grande o amasar a mano la carne con el trigo hasta tener una pasta lisa.
¿La preparaste?
Cuéntame cómo te quedó. Tu calificación ayuda a otras familias a animarse.

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